筋肉の質と糖質制限
当院の鍼灸治療は、とくに「筋肉の質を変える」上で有効的な治療となっております。
常々実感しますが、コンスタントに週1回鍼灸治療に通われている方は、驚くほど筋肉の質が変わってきています。
そして、治療師も患者さんもお互いが変化を実感しやすいのも特徴の1つです。
筋肉の質といえば、先日、NHKの番組で筋肉の質を変えることが糖質制限にも効果的であると実証されていました。
番組の内容をざっくりと説明すると、「筋肉」は2種類あります。
赤筋
有酸素運動など持久力に優れている、脂肪燃焼しやすい
白筋
筋トレなど瞬発力に優れている、糖を燃焼しやすい
あることをすると、この白筋が桃色筋肉に質を変えることができるといいます。
桃色筋肉は筋肉内にミトコンドリアが増えて脂肪も糖質も燃焼し、エネルギーを産む力があると紹介されていました。
”あること”について詳しくは、こちらのページをご覧ください。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html
糖質制限の内容ではありましたが、「筋肉の質を変える」ことは妊娠しやすい体質・健康体に変えると言えます。
週1回の鍼灸治療+桃色筋肉の”あること”を、妊活の生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
糖質制限については、過去のこちらの記事をご覧くださいね。
http://kodakara.hohoemi-baby.net/?eid=887
- 2018.10.18 Thursday
- 自宅でできるセルフケア
- 19:00
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