ブログほほえみ通信

発熱器官は筋肉

体温の40%以上を生み出しているのは筋肉です。
筋肉の70%が下半身に集中しています。
男性に占める筋肉の割合は45%、女性に占める割合は36%とされ、熱を作る筋肉は人体最大の器官といえます。

体重が50圓僚性なら、18圓筋肉ということになります。
全身の筋肉の70%以上が下半身に集中していますので、お腹や足の筋肉が落ちると、体温の低下になりますし、免疫低下にもなります。
 
筋肉を鍛えることによって、冷えを防ぐこともできるのです。
1日30分歩くことで、冷えを防ぎ、免疫力アップにつながり妊娠しやすい体にもなります。
妊活をしている人が筋肉をつけるために走るのはダメです。
歩くのが1番ホルモンに影響を与えずに、筋力アップになるのです。

 

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不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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