春がやってきて木々が芽吹くように、ほほえみ鍼灸院も妊娠ラッシュがやってきました！
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妊娠したことが分かったら、まずは産院を早めに予約しましょう。

妊娠発覚
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胎のう確認
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心拍確認
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9週の壁
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12週の壁
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安定期
 
とステップを踏んでいきます。
 
その間に、お腹の中で赤ちゃんの体が作られていきます。
お腹の中は目まぐるしく変化しています。

赤ちゃんにとっても、お母さんにとっても、妊娠初期は「“ぐうだら なまけもの” のように過ごすこと」がお仕事です。

それプラス下半身を温かくすること、心をリラックスさせることが大切です。
週１回の鍼灸治療は血流を良くさせて胎児の成長を後押しさせます。
出来る限り、妊娠初期は特に鍼灸に通うことをおススメします。
 
先日、お寿司屋さんに行こうとする方がいらっしゃいましたが、
お寿司や刺身などの生モノは、食中毒の恐れがあります。
妊娠が分かりましたら、火が通ったものを選ぶようにしましょう。
 
あと、 高いところに置いてある物を取るような姿勢、重たい物を持つなども危ないです。
他の方にお願いしましょう。
 

葉酸と鉄分をしっかり摂るようにしてください。
熱中症予防には、スポーツドリンクもオススメです。
 
他、過去にこちらのブログでもたくさん紹介させていただいています。。
どうぞ、ご一読ください。

▼妊娠したら気をつけること
http://kodakara.hohoemi-baby.net/?cid=23

不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院（練馬 / 池袋 / 新宿）