ブログほほえみ通信

夜はぐっすり眠れてますか

多くの方が昼間仕事でパソコンを使っているにもかかわらず、移動中にも電車のにも中でスマートフォンを見ているのをよく見かけます。

情報はそんなに必要ですか。
頭が疲れて眠れないという方がいたので、仕事以外はスマートフォン見ないようにアドバイスしました。
そして、その通りしてもらうと、しっかり眠れるようになりました。
 
また夜中にトイレに2回〜3回起きる方は卵子が育ちにくくなります。
睡眠が途切れることで、良い卵子ができにくくなるのです。
トイレに起きるのは、からだが冷えているからなのです。
しっかり温灸治療をして、足湯、半身浴、寝るときはパジャマのズボンを2枚重ね、足首にレッグウォーマーをして三陰交を温めましょう。
 
言い換えると、トイレに起きなくなると良い卵子が育ちます。
旦那様が遅くに帰るので、途中で目が覚めるというのもよく聞きます。
その場合は奥さんだけ早めに休み、耳栓したりアイマスクをして、卵子のために途中で起きなくてもいい工夫をしてくださいね。

良い卵子をつくり、妊娠するために大切なことなのです。

 

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不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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