ブログほほえみ通信

ハッピーになるための心のアドバイス

笑顔を無理やりにでもつくると脳は勘違いして「楽しい」と思い、いいことを引き寄せます。
日々鏡を見て笑顔をつりましょう。
 
自分のことは好きですか?
自分の好きなところをいくつでも書いてみましょう。

「わたしは優しい」
「わたしは髪の毛がきれい」
「わたしは人の悪口を言わない」
「わたしは誰に対しても親切だ」
 
自分を褒めることは、自分を大切にすることに繋がり、自分に自信がわいてきます。
心で思うだけでなく、言葉に出すことで心に響き、ハッピーになります。
 
人と自分を比較しない。
人と自分の人生は比較しょうがないのです。
生まれる前に決めてきたことが、みんな違うことに気づきましょう。
「自分は自分」と開き直ることもハッピーになります。
 
生活の中に幸せを探しましょう。
ストレスがあるなと感じたら、自分をリセットできるようなことをしましょう。

好きなことが1番いいのでお笑いのDVD見るとか、花いっぱいの公園に行くとか、旅行に行くとか、なんでもいいので好きなことをして心の掃除をしましょう。
そして幸せを満喫しハッピーなことを引き寄せましょう。

 

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不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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