ブログほほえみ通信

生理中の過ごし方

多かれ少なかれ、女性にとって負担となる生理中。
脳が緊張すると骨盤の動きが悪くなりますので、生理中はリラックスしてのんびり過ごすのが一番です。

できれば生理中はヘアーカラーは控えて頭皮を刺激しないで、さらっと汚れを流す程度にしましょう。
また生理中にお風呂に入る方がいますが、この期間ははシャワーにして足湯をするなどして、体をケアーするのがベターです。
 
子宮内膜がはがれて落ちる時期なので、子宮内の抵抗力が落ちている時期です。
いつも以上に体に気を使って無理をしないように。
仕事などでリラックする時間を持つのが難しい場合は、上手に休憩時間を取って乗り切りましょうね。

不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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