ブログほほえみ通信

体をあたためる「生姜シロップ」

秋風が少し肌寒くなってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけて。
そしていつもお話しているように冷えは大敵ですので、体をひやさないようにしてくださいね。

体をあたためる飲み物、ショウガシロップの作り方をご紹介します。

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材料
ショウガ250g
レモン汁大さじ1,5
白ワイン{なければ水でもOK
砂糖250g
 
  1. ショウガをよく洗って適当な大きさに切る。
  2. 1とレモン汁、白ワインをミキサーに入れかくはんする。
  3. 2と砂糖を鍋に入れて火にかける。
  4. 沸騰したら弱火にしてアクをとりながら量が2/3くらいになるまで、10〜20分程度煮込む。
  5. 火を止めて常温になるまで冷やしたら、茶こしなどで取り、保存容器に入れ冷蔵庫で保存する。
  6. 大さじ3杯程度の量に好みの甘さになるまで水や炭酸を加えて飲む。
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ショウガシロップは患者さんに好評で、冷えや生理痛など軽快した人が、たくさんいます。

紅茶やお白湯に入れて飲むと、体がポカポカあたたまります。
ぜひお試しください!


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不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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