ブログほほえみ通信

疲れた日は入浴を休みましょう

ほほえみ鍼灸院も5日から診療をし、多くの患者様にお越しいただいています。
新年のご挨拶が遅くなってしまいましたが、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

 

今年の冬は暖冬といわれていますが、休みの間に出かけてお正月の疲れは残っていませんか。
「少し風邪っぽいな」
「今日は疲れたなあ」
「体調不良で何もしたくない」
と感じる日はお風呂に入るのをやめましょう。

入浴中は自分でも気づかないうちに、体力を消耗しています。
疲れているときや体調が悪い時はかえってからだに負担をかけてしまい、冷えが進むことになります。
 
汗を拭いたり、髪の毛をとかしたりするだけでとめておきましょう。
どうしてもお風呂に入りたい時は髪の毛は洗わず、さっとからだだけ洗いましょう。
髪の毛を洗うと頭皮が冷えてしまいます。
リラックスするためと血行を良くする為のお風呂なのに、体調を崩してしまっては本末転倒。
足湯、足浴はOKです。

 

無理をせず、上手に冬の寒さとつきあってきましょうね。

 

不妊治療専門 子宝灸 ほほえみ鍼灸院(練馬 / 池袋 / 新宿)

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